Mengelola Stres Agar Tidak Menghambat Produktivitas
Panduan komprehensif untuk memahami dan mengelola stres agar tidak merusak fokus, performa, dan produktivitas harian. Pembahasan mencakup pemicu stres, teknik pengelolaan, serta strategi menjaga keseimbangan mental secara berkelanjutan. Stres adalah bagian alami dari kehidupan modern, terutama ketika seseorang dituntut untuk bergerak cepat, menyelesaikan berbagai tugas, dan menanggung ekspektasi yang terus meningkat. Meskipun wajar, stres yang…